Allenamento della Parte Superiore del Corpo e degli Addominali a Casa #1

Questo allenamento si concentrerà sullo sviluppo del tuo petto, spalle, schiena e addominali. Utilizzeremo diverse variazioni di esercizi composti. Se c'è un movimento che non riesci a fare, non esitare a trovare un'alternativa. Buon divertimento. L'allenamento: - 1 grande circuito - 3 sezioni -