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Allenamento Completo Senza Attrezzatura #5La struttura di questo allenamento è semplice: 3 circuiti, 3 esercizi per circuito, 3 round per circuito, 30 sec per ogni esercizio, 1 min di riposo tra ogni round. Devi completare ogni round di un circuito prima di passare al successivo.