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Sessione Completa
45 minuti
Sessione Completa di 30 Minuti
32 minuti
20-Min Ab & HIIT Distruttore
20 minuti
Spalle Boulder Complete
51 minuti
Dumbbell Quad & Abs Smash
40 minuti
Corsa Completa con Manubri
34 minuti
Palestra Completa Corpo Intero
40 minuti
Palestra Completa HIIT Corpo Completo
41 minuti
Pettorali e Schiena Completi "Pesante"
46 minuti
Pronto ad affrontare il workout di mobilità per la giornata
8 minuti
Esercizi
Ponte Completa con Banda Elastico
Bird Dog Plank Completo
Abduzione dell'anca con cavo
Plank a Plank Completo
Plank Completo
Salto Completo in Plank
Plank Completo a Superman
Walkout in Plank Completo
Hollow Body Rock per Ab Air Bike
Plank Completo contro il Muro