Allenamenti
4 SettimaneCerca
Piani
Programma di Calisthenics Elite per Donne di 4 Settimane
Allenamenti
4 SettimaneProgramma di Allenamento Elite per la Perdita di Grasso per Donne di 5 Giorni
Allenamenti
4 SettimaneProgramma di Allenamento Elite per la Perdita di Grasso per Uomini di 5 Giorni
Allenamenti
4 SettimaneProgramma Ben Bilanciato di 8 Settimane per Donne
Allenamenti
8 Settimane30 Min di Kettlebell per l'Estate
Allenamenti
5 SettimaneAllenamenti
Push di 45 Min e HIIT
46 minuti
20-Min Ab & HIIT Distruttore
20 minuti
Spark di 20 Min - HIIT per Tutto il Corpo
21 minuti
40 Min di Duo Dinamico: Quadricipiti e Polpacci
41 minuti
Pulse & Pump: Petto di 30 Min e HIIT
30 minuti
Nuovo Anno Nuovo Me Allenamento Palestra Completa
1 ora
Nuovo Anno, Nuovo Me: Allenamento a Casa
38 minuti
Mente Chiara Recupero Attivo
28 minuti
Esercizi