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A volte la tua mente è offuscata
La tua mente può essere offuscata quando stai affrontando delle difficoltà.
Allenamenti
Yoga Mattutino di 5 Minuti a Casa
5 minuti
Allenamento di Mobilità con Sedia da Ufficio
6 minuti
Blastoff a Corpo Libero: Allenamento Completo di 20 Minuti
22 minuti
Allenamento di 15 Minuti Adatto per l'Ufficio
14 minuti
Allenamento di 10 minuti adatto per l'ufficio
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Alzati dalla tua scrivania: Stretching di 10 minuti
11 minuti
Esercizi
Squat Frontale Offset con Kettlebell Singolo