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Allenamento per principianti in sovrappeso di 20 minuti
21 minuti
Recupero Attivo dei Glutei
21 minuti
Recupero Attivo Corpo Completo
33 minuti
Recupero Attivo Gambe a Prova di Proiettile
32 minuti
Recupero Attivo: Glutei a Prova di Proiettile
28 minuti
Recupero Attivo Spalle a Prova di Proiettile
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Sessione di Recupero Attivo
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Mente Chiara Recupero Attivo
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Recupero Attivo Serene
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5x5: Squat, Pressa sopra la testa, Stacco da terra
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