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Motivazione
Allenamenti
Pronto per l'allenamento estivo del core
18 minuti
Allenamento del Core Infrangibile
26 minuti
Pronto per l'allenamento di mobilitĂ
7 minuti
Pronto per l'allenamento di mobilitĂ prima di andare a letto
8 minuti
Pronto ad affrontare il workout di mobilitĂ per la giornata
8 minuti
Esercizi