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このワークアウトでは、主にお尻とハムストリングの発達に焦点を当てて脚をトレーニングしました。また、バランス、クアドリセプス、ふくらはぎ、股関節屈筋も鍛えました。試してみて、どう思ったか教えてください。 https://www.instagram.com/saxofficial/