美味しくて高タンパクなチキンカレー

味気ない鶏むね肉を食べるのをやめて、代わりにこれを試してみてください ☝️ 試してみて、試したらコメントで教えてください。 * 鶏もも肉 2枚 * 0% ギリシャヨーグルト 大さじ2 * カレー粉 大さじ2 * 米 ¼カップ * 玉ねぎ 1/8個 * にんにく ½片 * バター 小さじ½ * アボカド（オプション） マクロ: * カロリー: 520 kcal * タンパク質: 44g * 炭水化物: 30g * 脂肪: 27g ここでこのようなレシピをもっと見ることができます 👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition