クイックでおいしいローカーボオムレツ

卵が最高のタンパク質源の一つであることをご存知でしたか？🤔 卵は、体を数時間エネルギーで満たすためのタンパク質と良質な脂肪を提供します💯 この簡単で美味しい低炭水化物オムレツを試してみて、コメントであなたの感想を教えてください👇 * 卵 2個 * 卵白 ½カップ * 赤玉ねぎ 1/8個 * 甘いピーマン 1/8個 * にんにく ½小さじ * アボカド ½個 * チェリートマト 4個 * 春野菜ミックス 1カップ * バター ½大さじ * オリーブオイル ¼小さじ * 塩 1大さじ * 黒胡椒（挽きたて） 1大さじ * ローストガーリック＆ペッパー 1大さじ マクロ: * カロリー: 350 kcal * タンパク質: 20 g * 炭水化物: 10 g * 脂肪: 25 g さらにレシピや栄養のヒントを得ることもできます👇 https://www.gymaholic.co/articles/nutrition