いつもっと重さを追加すべきですか？

より多くの重量を追加することで、トレーニングボリュームを増やすことができ、筋肉を構築したい場合には強力なツールとなります。 しかし、より多くの重量を追加することよりも、フォームを優先することを忘れないでください。 これを保存して、必要な友達と共有してください💪 進捗を簡単に追跡したいですか？Gymaholic Trainingアプリでそれを実現しましょう。今すぐ始めましょう👉 https://www.gymaholic.co/app