フォルティスフィットネス・トロントでのノンストップ背中トレーニング

このワークアウトは、広背筋、中部および下部の背中に焦点を当てています。各エクササイズはドロップセットで終えることができ、全体の背中がかなり早く限界に達します。楽しんでください！背中のワークアウト：エクササイズ1：ラットプルダウン・ニュートラルグリップ 3セット x 10-12回 エク