チェスト＆バックのレジスタンスバンドワークアウト #1

このワークアウトは、「対抗ペアセット」と呼ばれるトレーニング技術を使用して、強い胸と背中を構築するのに役立ちます。ぜひ試してみて、感想を教えてください。ワークアウトは、