汗だくのHIITワークアウト

このHIITサーキットはあなたのベストを引き出します。 脂肪を燃焼させ、スタミナを増やす素晴らしい方法です。このワークアウトには、プライオメトリックと筋力の動きが含まれています。 5つのエクササイズを連続して行い、各エクササイズ30秒、各ラウンドの間に20秒の休憩を取ります。3〜5回繰り返してください。 ワークアウトはGymaholicトレーニングアプリで利用可能です: https://www.gymaholic.co/training/workouts/399226/sweaty-hiit-workout