🇰🇷KO▾

운동 계획

계획 시작

20 운동

4 주

이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

무릎 안전 5일 계획

날짜 1

풀짐 풀데이

날짜 2

풀 체육관 푸시 데이

날짜 3

헬스장에서의 풀 레그 데이

날짜 4

회복일

날짜 5

풀 체스트 & 백 운동

무릎 안전 5일 계획

20 운동|4 주

무료 체험 시작

공유하기