운동 계획

계획 시작

20 운동

4 주

이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

여성을 위한 5일 여름 다이어트 프로그램

날짜 1

둔부 및 햄스트링

날짜 2

등, 팔 및 유산소 운동

날짜 3

복근 & HIIT

날짜 4

쿼드 및 글루트 연소

날짜 5

가슴, 어깨 및 복근

여성을 위한 5일 여름 다이어트 프로그램

20 운동|4 주

무료 체험 시작

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