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운동 계획

계획 시작

32 운동

8 주

이것은 4일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.

바쁜 여성을 위한 8주 전신 프로그램

날짜 1

다리 중심의 전신 운동

날짜 2

상체 집중 전신

날짜 3

회복일

날짜 4

글루트에 집중한 전신 운동

날짜 5

전신 세션

바쁜 여성을 위한 8주 전신 프로그램

32 운동|8 주

무료 체험 시작

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