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4 주
이것은 5일/주 계획입니다. 하지만 시작할 때 자신의 일정을 설정할 수 있습니다.
여성을 위한 5일 강한 곡선 및 컨디셔닝 계획
날짜 1
글루트 버너 ⚡️
날짜 2
45분 상체 및 HIIT
날짜 3
다리 힘 세션
날짜 4
회복일
날짜 5
전신 운동
여성을 위한 5일 강한 곡선 및 컨디셔닝 계획
20 운동
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4 주
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