당신의 칩을 버리세요

좋아하는 간식을 포기할 필요는 없습니다. 더 건강한 대안을 찾기만 하면 됩니다 💯 대신 이 에어프라이어로 조리한 고구마와 호박을 시도해 보세요. 맛은 똑같이 좋지만 훨씬 더 건강합니다 😋 시도해 보셨다면 댓글로 알려주세요 👇 * 에어프라이어에서 20분 * 고구마 1개 * 소금 2작은술 * 후추 2작은술 * 육두구 2작은술 * 올리브 오일 1작은술 * 마늘 2작은술 매크로: * 칼로리: 150 kcal * 단백질: 2g * 탄수화물: 30g * 지방: 4g 호박: * 에어프라이어에서 15분 * 호박 4개 * 소금 2작은술 * 후추 2작은술 * 로스트 페퍼 시즈닝 2작은술 * 올리브 오일 1작은술 * 마늘 2작은술 매크로: * 칼로리: 100 kcal * 단백질: 4g * 탄수화물: 16g * 지방: 3g 여기에서 영양 팁도 얻을 수 있습니다: https://www.gymaholic.co/articles/nutrition