상체 및 복근 홈 운동 #3

이 운동은 상체와 복근을 목표로 합니다. 어깨, 등 및 코어의 힘과 안정성을 구축하는 데 도움이 됩니다. 서킷을 3~5회 반복하세요. 운동은 다음에서 이용 가능합니다