전신 HIIT 홈 운동 #7

이 HIIT 운동은 플라이오메트릭 및 근력 운동을 사용하여 짧은 시간에 많은 칼로리를 소모하는 데 도움을 줄 것입니다. 여름 전에 지방을 태우는 데 완벽합니다. HIIT 운동: - 1개의 큰 서킷 - 3개의 섹션으로 나누어 - 9개의 운동 - 각 운동 30초