HIIT 하이브리드 운동으로 돌아왔습니다.

이 서킷은 힘과 플라이오메트릭 동작의 균형입니다. 더 강해지고 지구력을 높이는 훌륭한 방법입니다. 14분입니다. 속도, 적절한 기술, 그리고 가능한 한 적은 휴식을 목표로 하세요. Gymaholic Training 앱에서 운동을 이용할 수 있습니다.