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전체 코어 운동 #3이번에는 코어 강화를 중심으로 진행합니다. 구조는 간단합니다: 3개의 서킷, 서킷당 3개의 운동, 서킷당 3라운드, 각 운동 30초, 각 라운드 사이에 1분 휴식. 각 라운드를 완료해야 합니다 c