운동 운동: 바벨 힙 쓰러스트는 둔부 활성화에 대해 과대평가되었습니다. 이 운동은 강한 엉덩이를 만드는 데 도움이 되는 훌륭한 복합 운동입니다. 다음 번에 후면 체인을 훈련할 때 시도해 보세요.

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