저항 밴드 상체 운동 #1

이 운동은 상체 전체, 즉 가슴, 어깨, 등, 팔을 목표로 합니다. 강한 몸통을 만들기 위해 각 서킷을 3~5회 반복하세요. 운동은 다음에서 사용할 수 있습니다.