집에서 하는 다리 및 복근 운동 #5

이 운동은 전체 코어와 하체를 목표로 하는 근력 및 균형 운동입니다. 시도해보고 여러분의 생각을 알려주세요. 운동은 다음에서 이용 가능합니다.