Senaman
4 MingguCari
Pelan
Senaman
40-Min Rangkaian Tahanan Kaki & HIIT
42 minit
Latihan Kaki 30 Minit dengan Jalur Rintangan
30 minit
Latihan Jalur Rintangan 20 Minit
22 minit
Jalur Rintangan Dada/Push
46 minit
Jalur Rintangan Belakang/Tarik
47 minit
Pita rintangan untuk kaki
45 minit
Senaman Punggung dengan Jalur Rintangan Mini #2
1 jam, 7 minit
Latihan Glute Pita Rintangan Mini (Tanpa Membesarkan Paha)
56 minit
Latihan HIIT Kaki Pita Rintangan Mini
21 minit
Latihan Kaki Jalur Rintangan Mini
56 minit
Latihan