3 x 8: Adakah ia benar-benar berfungsi? 🤔

Tujuannya bukan hanya untuk menyelesaikan set anda, tetapi untuk mendorong diri anda ke had 💯 Cuba untuk mendekati kegagalan dengan setiap set, itulah cara otot berkembang. Bagaimana dengan anda, adakah anda biasanya berlatih hingga kegagalan? Anda juga boleh mendapatkan latihan anda dalam Aplikasi Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app