Dorong diri anda secara fizikal, mental dan spiritual

Berkongsi pemikiran dan pembelajaran saya dari persiapan Ironman separuh saya: https://youtu.be/Hj9lsA6LySQ Muncul setiap hari dan bertindak adalah satu-satunya cara untuk menentukan apa yang boleh anda capai. Tiada masa yang lebih baik untuk bermula selain sekarang. Ini adalah anda melawan anda. Hentikan rasa takut, dan kejar matlamat anda!