Lupakan sit-up, cuba yang ini untuk membina otot perut berbentuk V

Crunches bukan jawapannya jika anda ingin membina otot perut berbentuk V 🔪 Ia akan memerlukan anda membina otot perut bawah anda, dan latihan perut dengan bar tarik sangat berkesan untuk itu. Anda boleh menemui lebih banyak latihan teras dalam Aplikasi Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app