Jumlah makanan yang lebih kecil tidak semestinya bermakna ia lebih sihat, terutamanya jika

ia telah diproses. Kita harus memberi lebih banyak perhatian kepada kualiti dan nutrien yang kita peroleh daripada apa yang kita makan. Cari petua pemakanan di https://www.gymaholic.co/articles/nutrition