Lat Pulldown: Pegangan lebar di atas VS pegangan di bawah

Kedua-duanya hebat untuk pertumbuhan dengan pengulangan terkawal dan bentuk yang betul. Tapi bagaimana dengan anda, yang mana satu anda lebih suka? 🤔 Dapatkan latihan anda dalam Aplikasi Gymaholic 👇 https://www.gymaholic.co/app