Latihan Teras Keseluruhan #5:

- 3 pusingan - 3 senaman setiap pusingan - 3 pusingan setiap pusingan - 30 saat setiap senaman - 1 minit rehat antara setiap pusingan Anda perlu menyelesaikan setiap pusingan sebelum beralih ke pusingan seterusnya. Aplikasi Gymaholic: