Pelajaran yang saya pelajari sepanjang latihan Ironman saya

Apabila anda akhirnya mengambil tindakan dan mendorong diri anda, anda akan menyedari bahawa had anda adalah yang anda tetapkan untuk diri sendiri. Ingin menjadi cergas? Hentikan berfikir terlalu banyak tentang sama ada anda boleh melakukannya, dan pergi sahaja ke gim. Tiada apa-apa yang akan berlaku jika anda tidak mula sekarang. Hentikan rasa takut dan kejar matlamat anda 💪 Perjalanan saya ke Half Ironman, dan bagaimana semuanya bermula: https://www.youtube.com/watch?v=Hj9lsA6LySQ