Latihan HIIT Seluruh Badan Di Rumah/Luar #6

Latihan ini akan menyasarkan seluruh badan anda dengan latihan untuk bahagian atas badan, kaki dan teras. Ia akan membantu anda membina asas otot yang kuat sambil membakar banyak kalori dalam masa yang singkat. Latihan HIIT: - 1 litar besar - 3 bahagian - 9 latihan -