Senaman Seluruh Badan Tanpa Peralatan

Struktur latihan ini adalah mudah: 3 pusingan, 3 senaman setiap pusingan, 3 pusingan setiap pusingan, 30 saat setiap senaman, 1 minit rehat antara setiap pusingan.

Kongsi

Recommended

Bangun dengan keinginan untuk menjadi versi terbaik diri anda. Tidak penting jika anda gagal semalam. Anda tidak gagal sehingga anda berhenti mencuba. #SayaSeorangPeminatGym

Bangun dengan keinginan untuk menjadi versi terbaik diri anda. Tidak penting jika anda gagal semalam. Anda tidak gagal sehingga anda berhenti mencuba. #SayaSeorangPeminatGym

Menjadi lebih baik satu ulangan pada satu masa. #SayaSeorangPeminatGym

Menjadi lebih baik satu ulangan pada satu masa. #SayaSeorangPeminatGym

Tanggapan

Tulis respons...