Pemanasan Bahagian Atas Badan

Mulakan latihan anda dengan kuat 💥 Kita semua ingin melangkau pemanasan dan terus ke angkat berat, tetapi ini bukan yang terbaik untuk badan kita. Jika anda ingin meningkatkan kecergasan anda ke tahap seterusnya, maka anda tidak seharusnya melangkau pemanasan. Cuba latihan ini sebelum melatih bahagian atas badan 💪 Anda boleh menemui latihan lengkap dengan pemanasan dalam Aplikasi Gymaholic Fitness. Dapatkan hari ini secara percuma:  https://www.gymaholic.co/app