saxofficial

Latihan Seluruh Badan Tanpa Peralatan #5Struktur latihan ini mudah:3 pusingan 3 senaman setiap pusingan 3 pusingan setiap pusingan 30 saat setiap senaman 1 minit rehat antara setiap pusingan Anda perlu menyelesaikan setiap pusingan dalam pusingan sebelum beralih ke yang seterusnya.