saxofficial

Latihan Seluruh Badan Tanpa Peralatan #6Dalam ini, kita akan fokus pada membina kekuatan seluruh badan. Struktur adalah mudah: 3 pusingan, 3 senaman setiap pusingan, 3 pusingan setiap pusingan, 30 saat setiap senaman, 1 minit rehat antara setiap pusingan. Anda perlu menyelesaikannya.