Latihan untuk bahagian atas dan bawah belakang

Anda tidak seharusnya melewatkan hari belakang jika anda ingin membina badan berbentuk V atau jam pasir. Dan jika anda ingin latihan belakang yang seimbang, pastikan untuk menambah latihan ini ke dalam sesi latihan anda 💪 Anda juga boleh mendapatkan sesi latihan anda dalam Aplikasi Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app