Belakang Tebal VS Lebar 🦇

Kedua-dua latihan ini sangat baik untuk membina belakang yang kuat. Tetapi anda perlu tahu latihan mana yang perlu diutamakan jika anda ingin membina lebar atau ketebalan. Jadi cuba latihan ini dan beritahu kami apa pendapat anda. Anda juga boleh menyemak latihan bahagian atas badan kami di Aplikasi Gymaholic Fitness 👇 https://www.gymaholic.co/app