Mulakan tahun 2022 dengan kuat dan jadikan ia tahun di mana anda akhirnya mencapai kecergasan anda.

matlamat! Kami telah merancang Cabaran Kecergasan 30 Hari Permulaan Kuat #SS30 untuk membantu anda menjadi lebih berdisiplin, makan lebih sihat dan membantu anda bergerak, hidup dan berasa lebih baik. Ia termasuk latihan harian, resipi, dan komuniti eksklusif yang akan memberdayakan anda untuk menjadi versi terbaik diri anda. Menjelang akhir cabaran ini, anda akan yakin dengan kemampuan anda untuk kekal konsisten, menurunkan berat badan, membina otot dan makan dengan lebih baik… dan tabiat sihat ini akan bertahan selamanya. Apa yang boleh anda jangkakan selepas SS30 🥗 Makan lebih banyak, tetapi lebih baik 📆 Sesuaikan latihan anda mengikut jadual anda 📈 Lebih konsisten 💪 Rasa lebih baik dalam kulit anda sendiri 🧘‍ Fahami kepentingan pemulihan 💯 dan lebih banyak lagi Cabaran Kecergasan 30 Hari bermula pada hari Isnin, 17 Januari dan berakhir pada 15 Februari. Apa yang anda dapat dengan SS30 ✔️ Latihan harian yang mencabar (rumah/gim/berat/band) ✔️ Mesej langsung kepada jurulatih kecergasan anda untuk memastikan anda bertanggungjawab ✔️ Petua pemakanan dan resipi ✔️ Komuniti eksklusif orang yang sehaluan ✔️ Peringatan dan petua untuk membina tabiat sihat ✔️ Barangan, poster dan lain-lain 🎁 untuk transformasi terbaik ✔️ Dan banyak lagi Sertai SS30 hari ini dan dapatkan diskaun 20%! Semak di https://www.gymaholic.co/training/challenge