Latihan ini akan menyasarkan bisep dan trisep anda dengan banyak volum. Cubalah jika anda ingin membina lengan yang kuat.
Latihan ini akan menyasarkan kaki anda dengan banyak volum. Cubalah jika anda ingin membina kaki yang kuat.
Latihan ini akan melatih seluruh dada anda dengan menggunakan sudut yang berbeza dan dengan mengubah intensiti latihan. Cuba dan beritahu kami apa pendapat anda.
