Senaman
25 min
Tiada Peralatan
Belakang Bawah +
165 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Right side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Left side
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Right side
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Left side
exercise-img
Lingkaran Lengan
Kongsi