Senaman
47 min
Kabel +
Dada +
517 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Regangan Belakang Siku
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan ke Atas
rest image
Rehat
exercise-img
90/90 Regangan Hamstring
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
90/90 Regangan Hamstring
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Katak
rest image
Rehat
exercise-img
Tekan tubi
rest image
Rehat
Kongsi