Senaman
16 min
Tiada Peralatan
Hamstring +
125 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Gerakan #1
exercise-img
Regangan Lutut Melintang Badan
Left Side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Lutut Melintang Badan
Right Side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Katak
rest image
Rehat
exercise-img
Posisi Kobra
rest image
Rehat
exercise-img
Jambatan Glute
rest image
Rehat
exercise-img
Jambatan Glute
rest image
Rehat
Kongsi