Senaman
32 min
Tiada Peralatan
Perut +
275 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Left side
exercise-img
Lingkaran Pergelangan Kaki
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Putaran Torso
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Katak
rest image
Rehat
Kongsi