Senaman
42 min
Kettlebell
Bahu +
456 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
rest image
Rehat
exercise-img
Lingkaran Lengan
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Dada Dinding dengan Lengan Bengkok
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Katak
rest image
Rehat
Kongsi