Senaman
42 min
Kabel +
Lats +
358 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Lingkaran pergelangan tangan
rest image
Rehat
exercise-img
90/90 Regangan Hamstring
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
90/90 Regangan Hamstring
Right side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Belakang Siku
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Silang Bahu
Left side
rest image
Rehat
exercise-img
Regangan Silang Bahu
Right side
rest image
Rehat
Kongsi