Senaman
46 min
Dumbbell +
Perut +
412 kcal
Latihan ini adalah sebahagian daripada pelan ini:
Pemanasan
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Left Side
exercise-img
Ayunan Kaki Sisi
Right Side
exercise-img
Lingkaran Lengan
exercise-img
Pembuka Paha Lateral
exercise-img
Pita Rintangan Di Seluruh Dunia
rest image
Rehat
Kongsi